La Bicicleta es una medicina sobre dos ruedas.La bicicleta no solo es un medio de transporte ecológico y divertido sino que además, es una de las mejores alternativas para mantenernos en forma y saludables en el día a día. Está clínicamente comprobado que es una de las actividades más completas y universales para prevenir dolores de espalda, proteger articulaciones y mejorar el sistema circulatorio e inmunológico.
1- Mejora tu capacidad pulmonar
2- Aumenta tu flujo sanguíneo
3- Reduce el colesterol
4- Disminuye la grasa de tu organismo
5- Te ayudará a perder peso
6- Tonificas todos tus músculos
7- Mejora tu capacidad física y tu elasticidad
8- Beneficia todo tu sistema cardiovascular
9- Fortalece tus huesos
10- Mejora tu postura
11- Disfrutas de la naturaleza
12- Ahorras dinero
13- Fortalece tu sistema inmune
14- Te aleja de las preocupaciones
15- Mejora tu ánimo, te alivia, entretiene y divierte.
Con la llegada del buen tiempo os sugiero un circuito precioso apto para toda la familia, la Vía Verde.
Existen 102 Itinerarios En España, más de 2.000 kilómetros de infraestructuras
ferroviarias en desuso que han sido reconvertidas en itinerarios
cicloturistas y senderistas en el marco del Programa Vías Verdes,
coordinado por la Fundación de los Ferrocarriles Españoles. Vías Verdes es que garantizan la accesibilidad y
la universalidad de usuarios, sin limitaciones de edad o capacidad
física.En España existían en 1993 más de 7.600 kilómetros de líneas que ya no tenían servicio de trenes, o que nunca llegaron a tenerlo por quedar inconclusas las obras de construcción. Desde 1993, estos antiguos trazados ferroviarios están siendo acondicionados para ser recorridos por viajeros un tanto diferentes a los que los transitaron en tren: cicloturistas, caminantes y personas con movilidad reducida.
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| Lekunberri-Plazaola |
El listado de Vías Verdes es muy extenso y podemos encontrar en casi todas las provincias españolas, por lo que siempre podremos encontrar la vía más adecuada para cada uno en función de nuestro interés, condiciones físicas, etc. En la página web Vias Verdes podemos encontrar una ficha técnica por vía con toda la información necesaria: localización, longitud, usuarios, tipo de firme, medio natural, patrimonio cultural, infraestructura, como llegar, conexiones y cartografía.
Un ejemplo de uno de estos itinerarios podría ser la Vía Verde de Irati: se trata de una vía acondicionada que transcurre a la sombra de Cañones kársticos, Ribera fluvial, Reservas Naturales de Lumbier, Arbayún y Acantilados de La Piedra y San Adrián, por el antiguo y el primer tren eléctrico de pasajeros de España. Tal circunstancia le valió numerosas reseñas en los periódicos de la época y enciclopedias. Entre 1911 y 1955, los vagones del Irati recorrían 58 kilómetros de vías electrificadas para unir Pamplona-Aoiz-Sangüesa.
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| Tren "Irati" |
En la actualidad, 6 kilómetros de aquel itinerario están acondicionados como vía verde permitiendo al visitante recorrerlos pausadamente entre Liédena y Lumbier, en Navarra. Con firme de tierra compactada y accesible tanto para caminantes, ciclistas y minusválidos.
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| Lumbier |
Algunas Vías Verdes utilizan un "pasaporte" que se puede obtener en los distintos puntos de sellado de las 19 vías adheridas, así como en la sede de la entidad gestora de cada una de ellas. En este pasaporte podrás estampar los sellos de cada vía verde por la que vayas pasando.
